Patiëntengroep ziekenhuis

​Nog te ontwikkelen (met Maasstad ziekenhuis / Erasmus MC / Ikazia Ziekenhuis)
Fit-In & Fit-Out: vitaler in & uit het ziekenhuis (concept plan)

Bewegen vóór een ziekenhuisopname
Wanneer men wordt opgenomen in het ziekenhuis is het belangrijk om op het eigen niveau in beweging te blijven. Uit onderzoek is bekend dat patiënten die met een betere conditie het ziekenhuis in komen, dikwijls beter een operatie doorstaan en sneller weer naar huis kunnen en eerder weer op hun oude conditieniveau zijn of zelfs beter.
Beweegtips vóór de ziekenhuisopname (Folder UMCU):

• Probeer ieder uur even op te staan en een stukje te lopen (of maak passen op de plaats)
• Blijf wandelen en fietsen
• Neem zo vaak mogelijk de trap
• Ga sporten of fitnessen als dat kan (bijvoorbeeld als voorbereiding voor een geplande operatie)
• Ga regelmatig 5x achter elkaar zitten en weer staan. Hier worden uw benen sterker van.

Het kan zijn dat men door klachten of aandoening bepaalde activiteiten niet kan doen. Overleg eerst met de arts wat men wel of niet mag doen, als het niet duidelijk is.

Relevantie:

• Patiënten in het ziekenhuis zitten of liggen gemiddeld 90% per dag
• Patiënten die 10 dagen in bed liggen kunnen 10 tot 15% van hun spiermassa verliezen.
• Door weinig bewegen gaan de mobiliteit en zelfstandigheid achteruitgaan en verhoogt het risico op vallen.
• Door verminderde mobiliteit duurt de opnameduur in het ziekenhuis vaak langer.
• Het is daarom heel belangrijk om tijdens de ziekenhuis opname zo veel mogelijk in beweging te blijven.
• Een goede conditie vóór een opname in het ziekenhuis zorgt voor een beter herstel.
• Ook na opname in het ziekenhuis is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen om weer goed te kunnen functioneren thuis.

SPC Rijnmond en FysioHolland bieden haar sport/beweegprogramma aan mensen die op het punt staan opgenomen te worden voor een operatie in het ziekenhuis. Er wordt in overleg met de behandelende arts(en) een programma-op-maat gemaakt voor de deelnemer.
Na ontslag uit het ziekenhuis bieden SPC Rijnmond en FysioHolland ook het programma aan, zodat de patiënten weer op hun oude fitheidsniveau komen en zich goed in hun vel gaan voelen.
Beoogde samenwerkingspartners: SPC Rijnmond, FysioHolland, Maasstad ziekenhuis, Ikazia Ziekenhuis, Erasmus MC, Lymph&Co, ….